リバウンド 予防 対策 方法

なぜリバウンドするのか？というと・・
ダイエットの方法が間違っているからです。

一時痩せていたのに、リバウンドしているのが
なによりの証拠です。

正しいダイエットなら普通の生活でリバウンドしません。
それは「太らない体質」になれるからです。

もちろん、多少の努力は必要です。（極端にキツイ方法ではないです）

でも、今までダイエットを懸命にしたときの気持ちがあれば
必ずできます。決して無理な方法ではないからです。

リバウンド対策＝「太らない体質」になることです。

当たり前のことなんですけど
ちゃんと理解せずにダイエットしてる方が多いのです。ほんとに。

とにかく体重を減らすことに集中しすぎて、本質が見えてません。
だから、リバウンドします。

体重を減らすことではなく、体脂肪を減らすことが重要です。

食事の制限、ウォーキング、置き換えダイエットとか
それぞれ効果が違いますが、痩せたとしてもリバウンドしてないですか？

リバウンドしないで痩せるには？
こんな感じです。

短時間のエクササイズ
↓
体のゆがみを改善、代謝がよくなる
↓
リバウンドなしで痩せる　
↓
健康になる、体の調子もよくなる

いまだかつて無い痩せる方法です。

ちょっとおおげさですが、それくらい効果があります。
仕組みを理解すると、普通に納得できることなんですが。

裏ワザでも何でもありません。
理にかなった、効果的なダイエット法です。

知っているか、知らないかだけ。
そして、実践するか、しないかだけ。

知らない人は無理やりキツイ痩せ方をしてリバウンド繰り返すだけ。

人生で何事も知らないというのは、ほんとに損です。
それはダイエットでも同じです。

効果的なリバウンドしないダイエット方法はコチラ